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🥑 Mayonnaise végétarienne 🥑
Pour ce dernier dimanche de novembre, nous avons concocté une mayonnaise végétarienne que vous pourrez déguster dès votre petit-déjeuner...
Claude Berdoz
25 nov. 2024


Délices aux amandes
Une première tentative dimanche dernier qui s’était soldée par un cuisant échec ne m’a pas empêchée de retenter l’expérience. Et cette...
Claude Berdoz
25 nov. 2024


Protéines de 🌻
Les graines de tournesol sont une bonne source de fibres, majoritairement insolubles, qui représentent près de 80% des fibres totales....
Claude Berdoz
25 nov. 2024


🌱 Éclats de fèves de cacao grillées 🌱
Ils sont issus de fèves de cacao fermentées et séchées. Au premier abord, leur goût quelque peu âpre, voire amer vous surprendra....
claudeberdoz
25 nov. 2024


Les perles au lucuma 🇵🇪
Originaire du Pérou, le lucuma fait partie de la famille des super aliments. Il aide à stabiliser la glycémie et renforcer le système...
claudeberdoz
25 nov. 2024


🎃Crumble sur lit de potiron et brocoli🥦
Ca y’est, les légumes d’automne sont de retour ! Les ingrédients : Le crumble : 🍂2 càs de farine de lupin 🍂100 gr de noisettes moulues...
Claude Berdoz
2 oct. 2024


🥜Le Snickers
Le Snickers industriel n’a qu’à bien se tenir. Sa version craquante, croquante avec des ingrédients « Healthy » et sa recette facile à...
Claude Berdoz
2 oct. 2024


La 🥭 séchée
Dénichées à la Migros, ces mangues séchées vont vous enchanter. Grâce à leur teneur en fibres, les mangues favorisent une digestion saine...
Claude Berdoz
2 oct. 2024


🌿Les prunes🌿
Elles sont riches en vitamines (A, K et C), minéraux, dont du calcium et du potassium, en polyphénols protecteurs et fibres. Colorées,...
Claude Berdoz
2 oct. 2024


Nids en sésame et chocolat 🍫
Une gourmandise toute simple et rapidement concoctée. Les Ingrédients : 2 bananes 🍌 400 gr de sésame Miel 🍯 Chocolat noir 80 % La...
Claude Berdoz
2 oct. 2024


🌼Huile de colza🌼
On la recommande pour : 🌼 Sa basse teneur en acides gras saturés 🌼 Sa teneur élevée en acides gras oméga-3. 🌼 Le rapport bénéfique...
Claude Berdoz
8 juil. 2024


Omega 3-6-9 🐟
Issus de la gamme Omegabiane de chez Pileje, ces compléments ont été offerts par Phytolis à toutes mes élèves suivant les cours de...
Claude Berdoz
8 juil. 2024


Le canihua 🌾
Il est surnommé aussi bébé quinoa et pousse dans les Andes sud-américaines à plus de 4’400 mètres d’altitude. Ses grains sont bruns et...
Claude Berdoz
10 avr. 2024


⏰Nouveauté⏰🌿Notre ebook est en ligne !🌿
Des repas rapides, sains et savoureux dans ce guide qui simplifiera votre quotidien avec ses recettes, pensées avec soin et justifiées...
Claude Berdoz
10 avr. 2024


🥣 🌿🍜 Bouillon d’algues bio
1 cc pour 3 dl d’eau bouillante et vous obtenez un bouillon goûteux à souhait ! Crédits photos : @mari_ya_vs @nu3_fr @nu3_de #bouillon...
Claude Berdoz
12 mars 2024


Haselnuss Dattel
C’est tout nouveau dans les rayons de la Migros : une pâte à tartiner gourmande aux dattes, noisettes et cacao dont les ingrédients sont...
Claude Berdoz
25 janv. 2024


🍯Le Royal Propomiel🍯
1 🥄 à café par jour ! @miels_de_stephanie #miel #honig #honey #propolis #própolis #pollen #bio #abeilles🐝 #abeilles #bee #bees🐝...
Claude Berdoz
21 nov. 2023


🍯Le Royal Propomiel🍯
Le Royal Propomiel créé par @miels_de_stephanie contient principalement de la gelée royale bio, du miel frais et cru, du pollen bio...
Claude Berdoz
21 nov. 2023


🌼Gâteau aux noix 🌼
A la fois croquant et moelleux à souhait, ce gâteau sans farine saura certainement vous réconforter, accompagné d’une tisane...
Claude Berdoz
8 nov. 2023


🌸Milkshake gourmand d’été 🌸
Une boisson toute en rondeur, délicieusement chocolatée, fraîche et généreuse. Les ingrédients : 🌸 30 gr. de chocolat noir 🌸 2 cs de...
Claude Berdoz
17 oct. 2023
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