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Claude Berdoz
25 nov.
🥑 Mayonnaise végétarienne 🥑
Pour ce dernier dimanche de novembre, nous avons concocté une mayonnaise végétarienne que vous pourrez déguster dès votre petit-déjeuner...
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Claude Berdoz
25 nov.
Délices aux amandes
Une première tentative dimanche dernier qui s’était soldée par un cuisant échec ne m’a pas empêchée de retenter l’expérience. Et cette...
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Claude Berdoz
25 nov.
Protéines de 🌻
Les graines de tournesol sont une bonne source de fibres, majoritairement insolubles, qui représentent près de 80% des fibres totales....
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claudeberdoz
25 nov.
🌱 Éclats de fèves de cacao grillées 🌱
Ils sont issus de fèves de cacao fermentées et séchées. Au premier abord, leur goût quelque peu âpre, voire amer vous surprendra....
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claudeberdoz
25 nov.
Les perles au lucuma 🇵🇪
Originaire du Pérou, le lucuma fait partie de la famille des super aliments. Il aide à stabiliser la glycémie et renforcer le système...
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Claude Berdoz
2 oct.
🎃Crumble sur lit de potiron et brocoli🥦
Ca y’est, les légumes d’automne sont de retour ! Les ingrédients : Le crumble : 🍂2 càs de farine de lupin 🍂100 gr de noisettes moulues...
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Claude Berdoz
2 oct.
🥜Le Snickers
Le Snickers industriel n’a qu’à bien se tenir. Sa version craquante, croquante avec des ingrédients « Healthy » et sa recette facile à...
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Claude Berdoz
2 oct.
La 🥭 séchée
Dénichées à la Migros, ces mangues séchées vont vous enchanter. Grâce à leur teneur en fibres, les mangues favorisent une digestion saine...
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Claude Berdoz
2 oct.
🌿Les prunes🌿
Elles sont riches en vitamines (A, K et C), minéraux, dont du calcium et du potassium, en polyphénols protecteurs et fibres. Colorées,...
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Claude Berdoz
2 oct.
Nids en sésame et chocolat 🍫
Une gourmandise toute simple et rapidement concoctée. Les Ingrédients : 2 bananes 🍌 400 gr de sésame Miel 🍯 Chocolat noir 80 % La...
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Claude Berdoz
8 juil.
🌼Huile de colza🌼
On la recommande pour : 🌼 Sa basse teneur en acides gras saturés 🌼 Sa teneur élevée en acides gras oméga-3. 🌼 Le rapport bénéfique...
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Claude Berdoz
8 juil.
Omega 3-6-9 🐟
Issus de la gamme Omegabiane de chez Pileje, ces compléments ont été offerts par Phytolis à toutes mes élèves suivant les cours de...
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Claude Berdoz
10 avr.
Le canihua 🌾
Il est surnommé aussi bébé quinoa et pousse dans les Andes sud-américaines à plus de 4’400 mètres d’altitude. Ses grains sont bruns et...
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Claude Berdoz
10 avr.
⏰Nouveauté⏰🌿Notre ebook est en ligne !🌿
Des repas rapides, sains et savoureux dans ce guide qui simplifiera votre quotidien avec ses recettes, pensées avec soin et justifiées...
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Claude Berdoz
12 mars
🥣 🌿🍜 Bouillon d’algues bio
1 cc pour 3 dl d’eau bouillante et vous obtenez un bouillon goûteux à souhait ! Crédits photos : @mari_ya_vs @nu3_fr @nu3_de #bouillon...
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Claude Berdoz
25 janv.
Haselnuss Dattel
C’est tout nouveau dans les rayons de la Migros : une pâte à tartiner gourmande aux dattes, noisettes et cacao dont les ingrédients sont...
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Claude Berdoz
21 nov. 2023
🍯Le Royal Propomiel🍯
1 🥄 à café par jour ! @miels_de_stephanie #miel #honig #honey #propolis #própolis #pollen #bio #abeilles🐝 #abeilles #bee #bees🐝...
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Claude Berdoz
21 nov. 2023
🍯Le Royal Propomiel🍯
Le Royal Propomiel créé par @miels_de_stephanie contient principalement de la gelée royale bio, du miel frais et cru, du pollen bio...
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Claude Berdoz
8 nov. 2023
🌼Gâteau aux noix 🌼
A la fois croquant et moelleux à souhait, ce gâteau sans farine saura certainement vous réconforter, accompagné d’une tisane...
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Claude Berdoz
17 oct. 2023
🌸Milkshake gourmand d’été 🌸
Une boisson toute en rondeur, délicieusement chocolatée, fraîche et généreuse. Les ingrédients : 🌸 30 gr. de chocolat noir 🌸 2 cs de...
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