Légères et gourmandes, ces bouchées sont réalisées en un tour de main et idéales pour un en-cas sain et rafraîchissant à tout moment de la journée. Les ingrédients 2 pommes Cannelle 20 gr de poudre de noisettes 20 gr de son d’avoine La recette Laver et éplucher les pommes 🍎 Les mixer jusqu’à obtenir des morceaux Rajouter la cannelle, la poudre de noisettes, le son d’avoine Bien mélanger Confectionner des boules en les écrasant légèrement avec une fourchette Les placer au fou

1 cc chaque matin à jeûn ou ajoutée à toutes vos plats en fin de cuisson, cette pâte permet d’augmenter la biodisponibilité et l’efficacité de la curcumine. Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et votre corps vous ne remerciera jamais assez. Crédits photos : @mari_ya_vs   @lavieproducts #curcuma #curcumin #healthyfood #kurkuma #bienmanger #biendanssoncorps #biendanssapeau

Le croquant s’invite dans votre assiette pour ce dimanche de janvier. Les ingrédients: 1 gros fenouil Grenade Sel Huile d‘olive Noix Émincer, éplucher, casser, saupoudrer et arroser. C‘est tout ce que vous avez à faire pour obtenir cette salade colorée à souhait. 🟩Les vertus du fenouil : digestives, anti-inflammatoires, anti-infectieuses et hormonales du fenouil. 🟥Les vertus de la grenade : anti-oxydante, riche en vitamines et oligo-éléments. Crédits photos : @mari_ya_vs  

Connu également sous les noms : safran des Indes, safran du pauvre ou encore turmeric, le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Par ailleurs, la turmérone qu’il contient pourrait être utile pour traiter les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d’Alzheimer. Crédits photos : @mari_ya_vs   #curcuma #curcumin #turmeric #healthyfood #healthyeating #bienmanger #antiinflammatory #immunityboost #immunity #systèmeimmunitaire #mangersainement #mangermieux

🍋Un autre goût, d’autres sensations, sans compromis, avec de bons ingrédients.🍋 Crédits photos : @mari_ya_vs   @lauthentique_morges #chocolat #chocolatnoir🍫 #chocolate #cru #raw #healthyfood #bienmanger #cacao #cacaocru

💛Tout est dit, rien de plus à ajouter si ce n’est que ce chocolat découvert chez @lauthentique_morges est succulent !💛 Crédits photos : @mari_ya_vs   #cacao #chocolate #chocolat #schokolade #ciocolata #heslthyfood #bienmanger #healthyeating #raw #rawvegan #cru

Quand dehors ça 🥶, il est facile de préparer ce bowl haut en couleur qui contient : 🍠 Purée de patate douce 🍄‍🟫 Poêlée de champignons avec ail 🧄 et coriandre 🍳 Un œuf au plat qui peut être rajouté pour les gourmands-es Rassasiant et délicieux! Crédits photos : @mari_ya_vs   #bowl #bienmanger #mangersainement #mangermieux #patatedouce #champignons #repashealthy #repassimple #repasrapide

Pour ce dernier dimanche de novembre, nous avons concocté une mayonnaise végétarienne que vous pourrez déguster dès votre petit-déjeuner...

Ces pois gourmands, mange-tout, princesse, ont été congelés, prêts à être utilisés pour un jour tel qu‘aujourd‘hui. Riches en fibres,...

Une première tentative dimanche dernier qui s’était soldée par un cuisant échec ne m’a pas empêchée de retenter l’expérience. Et cette...

Les graines de tournesol sont une bonne source de fibres, majoritairement insolubles, qui représentent près de 80% des fibres totales....

Une gourmandise toute simple et rapidement concoctée. Les Ingrédients : 2 bananes 🍌 400 gr de sésame Miel 🍯 Chocolat noir 80 % La...

On la recommande pour : 🌼 Sa basse teneur en acides gras saturés 🌼 Sa teneur élevée en acides gras oméga-3. 🌼 Le rapport bénéfique...

Garantie sans sucre ajouté et super gourmande 😋 Ingrédients : 🍫 200 gr de chocolat noir 80% 🍓250 gr de fraises 🥥1 yogourt coco...

Deux ingrédients seulement : le miel cru et frais issu des récoltes 100 % éthiques et artisanales sur le canton de Genève et les...

Il est surnommé aussi bébé quinoa et pousse dans les Andes sud-américaines à plus de 4’400 mètres d’altitude. Ses grains sont bruns et...

Vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré vos efforts alimentaires et sportifs ? C’est peut-être parce que vous avez le foie gras et en...

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1️⃣Bain au sel d’epsom 2️⃣Chocolat 80-90% cacao 3️⃣Repas équilibré avec des glucides sains 4️⃣Chambre fraîche pour la production de...

Lorsque l’on est fatigué ou qu’il fait un peu froid dehors, on a quelquefois besoin de réconfort et c’est plus compliqué de respecter les...