🍅 Gaspacho 🍅
La recette idéale pendant ces journées ☀️🔥 : le gaspacho ! Afin qu’il développe toutes ses saveurs, préparez-le un jour avant et...
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Claude Berdoz
- 21 juin
🥗 Une salade improvisée 🥗
C'est incroyable ce que nos placards et notre frigo peuvent recéler comme trésors lorsque l'on a envie d'un en-cas sain, vite fait et...
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Claude Berdoz
- 21 juin
Chili sin carne
Hola amigos y amigas ! Voici une recette revisitée d'un chili haut en couleurs et en saveurs, qui saura vous réconforter en toute...
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Claude Berdoz
- 2 mai
Chokay Salty Almond
💎Petite merveille belge découverte chez @manor : Chokay Salty Almond Ce🍫 noir à 79% surprend avec sa touche et il nous a fallu nous y...
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Claude Berdoz
- 20 avr.
L’ail noir, le super-aliment (surnommé aussi l’herbe aux neufs vertus)
✨Abaisse la tension artérielle et le cholestérol ✨Protège votre cœur ✨Stimule l’immunité ✨Améliore les capacités cognitives...
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Claude Berdoz
- 13 avr.
🌱Houmous à la betterave 🌱
Entre deux rayons de soleil, un petit apéritif entre amis est toujours le bienvenu. Grâce à ce houmous à la betterave, coloré et...
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Claude Berdoz
- 30 mars
Wraps 🥥
On les a cherchés depuis un sacré bout de temps ces wraps cétogènes et c’est chez @Iherb qu’on les a trouvés ! Avec seulement 3 ...
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Claude Berdoz
- 13 mars
🎨 Palette d'épices 🎨
Sublimer ses plats avec des épices hautes en couleur c'est un vrai régal pour les papilles et les yeux. Dans l'ordre : gingembre, curry,...
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Claude Berdoz
- 22 nov. 2022
Sauce à salade au lait de coco
Voici une variante très fraîche et de saison d’une sauce à salade à base de lait de coco et moutarde à l’ail des ours. Les ingrédients...
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Claude Berdoz
- 22 nov. 2022
Tartines
Ce pain croustillant riche en protéines et contenant peu de glucides (11 gr pour une portion de 100 gr) est une bonne alternative si vous...
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Claude Berdoz
- 31 mars 2022
Tortilla à l'avocat... Olé !*
Inspirée du Youtubeur Chef N'Zem cette recette de tortilla à base d'avocat est une alternative sympa à celles vendues dans le commerce...
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Claude Berdoz
- 20 déc. 2021
Pain d'épices
C’était le 2ème dimanche de l'Avent. Une journée nuancée de gris clair à un gris plus foncé, avec parfois quelques touches de bleu...
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Claude Berdoz
- 15 oct. 2021
Gaufres aux brocolis
Une chouette alternative de gaufres salées pour bien commencer l’automne... Ingrédients (pour 8 gaufres) 4 œufs 250 g de brocolis 200 g...
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