Légères et gourmandes, ces bouchées sont réalisées en un tour de main et idéales pour un en-cas sain et rafraîchissant à tout moment de la journée. Les ingrédients 2 pommes Cannelle 20 gr de poudre de noisettes 20 gr de son d’avoine La recette Laver et éplucher les pommes 🍎 Les mixer jusqu’à obtenir des morceaux Rajouter la cannelle, la poudre de noisettes, le son d’avoine Bien mélanger Confectionner des boules en les écrasant légèrement avec une fourchette Les placer au fou

1 cc chaque matin à jeûn ou ajoutée à toutes vos plats en fin de cuisson, cette pâte permet d’augmenter la biodisponibilité et l’efficacité de la curcumine. Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et votre corps vous ne remerciera jamais assez. Crédits photos : @mari_ya_vs   @lavieproducts #curcuma #curcumin #healthyfood #kurkuma #bienmanger #biendanssoncorps #biendanssapeau

Le croquant s’invite dans votre assiette pour ce dimanche de janvier. Les ingrédients: 1 gros fenouil Grenade Sel Huile d‘olive Noix Émincer, éplucher, casser, saupoudrer et arroser. C‘est tout ce que vous avez à faire pour obtenir cette salade colorée à souhait. 🟩Les vertus du fenouil : digestives, anti-inflammatoires, anti-infectieuses et hormonales du fenouil. 🟥Les vertus de la grenade : anti-oxydante, riche en vitamines et oligo-éléments. Crédits photos : @mari_ya_vs  

Nous vous avons concocté une potion magique afin de contrer tous les excès de ces fêtes de fin d’année. Vite préparée et contenant des ingrédients simples, elle se boit froide ou chaude, après les repas, pendant quelques jours. Bon à savoir : le curcuma, après l’avoir coupé, vous laissera de belles traces jaunes sur vos doigts 😃 Ingrédients : 2 citrons bio 4 gousses d’ail 4 rameaux de racines de curcuma La recette : Éplucher le curcuma et l’ail mais conserver l’écorce du cit

Connu également sous les noms : safran des Indes, safran du pauvre ou encore turmeric, le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Par ailleurs, la turmérone qu’il contient pourrait être utile pour traiter les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d’Alzheimer. Crédits photos : @mari_ya_vs   #curcuma #curcumin #turmeric #healthyfood #healthyeating #bienmanger #antiinflammatory #immunityboost #immunity #systèmeimmunitaire #mangersainement #mangermieux

🍋Un autre goût, d’autres sensations, sans compromis, avec de bons ingrédients.🍋 Crédits photos : @mari_ya_vs   @lauthentique_morges #chocolat #chocolatnoir🍫 #chocolate #cru #raw #healthyfood #bienmanger #cacao #cacaocru

💛Tout est dit, rien de plus à ajouter si ce n’est que ce chocolat découvert chez @lauthentique_morges est succulent !💛 Crédits photos : @mari_ya_vs   #cacao #chocolate #chocolat #schokolade #ciocolata #heslthyfood #bienmanger #healthyeating #raw #rawvegan #cru

Quand dehors ça 🥶, il est facile de préparer ce bowl haut en couleur qui contient : 🍠 Purée de patate douce 🍄‍🟫 Poêlée de champignons avec ail 🧄 et coriandre 🍳 Un œuf au plat qui peut être rajouté pour les gourmands-es Rassasiant et délicieux! Crédits photos : @mari_ya_vs   #bowl #bienmanger #mangersainement #mangermieux #patatedouce #champignons #repashealthy #repassimple #repasrapide

Le sureau aide à combattre les infections respiratoires virales saisonnières, comme les rhumes, les grippes, les sinusites et les bronchites ainsi que les troubles gastro-intestinaux, la rétention d’eau, les cystites et les infections urinaires. Crédits photos : @mari_ya_vs   #sureau #tisane #tisanesbio #tisanes #healthy #healthylifestyle #mieuxetre #mieuxvivre #sain #antiinflammatoryfood #antiinflammatory #antiinflammatoire

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